Незавершенность циклов: Куда уходит энергия и откуда берутся наши блоки

https://popular-medicine.ru

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.

Материальные - вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

Эмоциональные - начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались - висит. Отрицательные друзья те которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.

Умственные - Дали кому-то обещание, не выполнили - висит. Собирались что-то делать, не сделали - висит.

Духовные - Вам сделали хорошее, вы не отблагодарили. Даже за подлости, неприятности надо благодарить, это уроки.

Наличие циклов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка циклов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

Циклы оттягивают энергию, они замораживают ее. Циклы не дают чувствовать радость жизни.

Процесс расчистки циклов подразумевает процесс освобождения. Но освобождение не только на физическом уровне. Самое важное - научиться освобождаться от того страха, который не дает вам сил расстаться с вещами, которые уже не отвечают своим функциям.

Жизнь постоянно меняется. Когда что-то появляется в вашей жизни, получайте от этого удовольствие и наслаждение, будьте бережны в обращении, а когда придет время - отпустите.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир

health incomplete cycles where energy blocks

Зеленый чай полезен для зрения?

https://popular-medicine.ru

О благотворном влиянии зеленого чая на здоровье известно уже давным-давно. Однако недавно исследователи из Китайского университета Гонконга подтвердили, что полезные вещества, найденные в зелёном чае, способны проникать в ткани глаза и сетчатку.

Благодаря известным мощным антиоксидантным свойствам этот напиток может представлять эффективную защиту от глаукомы и других распространённых болезней глаза. Катехины, содержащиеся в зелёном чае, обладают самым сильным действием против глаукомы - сильнее, чем витамин С и Е, лютеин и зеаксантин.

health green eyesight

Телевизор сокращает жизнь, или занятие спортом не решают проблему мышечной бездеятельности

https://popular-medicine.ru

Телевизор сокращает жизнь, или занятие спортом не решают проблему мышечной бездеятельности. Последние исследования ученых.

Мы все знаем, что проводить часы перед телевизором не хорошо для вашего здоровья. Написано о десятке причин выключить телевизор. Наконец, есть некоторые новые исследования, касаемые просмотра телевизора и долгосрочных последствий для здоровья, что заставляет по-новому думать о нашей физической активности.

Телевизор сокращает жизнь
В журнале Circulation , исследователи опубликовали данные, собранные у 8800 австралийских мужчин и женщин (более 25 лет без истории сердечно-сосудистых заболеваний). Лица были опрошены по целому ряду факторов образа жизни, включая их просмотра телепередач на неделю. Участники исследования также обнародовали их общий уровень активности и уровень глюкозы и холестерина в крови. Исследование проходили на протяжении шести лет. За этот период времени, 87 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний и 125 умерли от рака.

Когда исследователями были проанализированы их данные, они сгруппировали людей по количеству часов ежедневного просмотра телевизора. В результате они обнаружили, что каждый час просмотра телевизора повышает риск человека умереть от сердечно-сосудистых заболеваний на 18%, увеличение общего риска смерти на 11%, и повышает риск смерти от рака на 9%.

каждый час просмотра телевизора повышает риск человека умереть от сердечно-сосудистых заболеваний на 18%, увеличение общего риска смерти на 11%, и повышает риск смерти от рака на 9%.

Другими словами, у людей, которые проводят перед телевизором более 4 часов в день (в среднем по США) 80%, повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 6-летний период времени, по сравнению с людьми, которые смотрят ТВ по 2 часа или меньше каждый день.

Но действительно ли телевизор так вредит здоровью?
Исследователи контролировали исследования ожирения и избыточной массы тела, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и осуществление уровнях. Это означает, что они использовали статистику для исключения этих переменных, чтобы обозначить именно просмотр телевизора. Другими словами, будете ли вы заниматься спортом, выполнять физические упражнения или нет - слишком длительный просмотр ТВ вредит вашему здоровью.

будете ли вы заниматься спортом, выполнять физические упражнения или нет - слишком длительный просмотр ТВ вредит вашему здоровью.

Иной взгляд на понятие “Сидячий образ жизни
Другая статья, опубликованная в BMJ спортивной медицины , заставляет нас переосмыслить термин сидячий образ жизни. Вместо того чтобы сосредоточиться на времени выполнения упражнений (например, я тренируюсь 30 минут в день), мы должны думать о минимизации периодов мышечной активности. Этот новый термин означает - период мышечной бездеятельности. Вы, можете тренироваться 30 минут в день, но если бы вы проводите остаток дня сидя за компьютером или смотрите телевизор, ваш уровень мышечного бездействия остается по-прежнему слишком высок. Мне нравится этот способ переосмысления нашей повседневной деятельности. Слишком много людей думают, что оправдывает их бездеятельность в остальное время (я знаю, это правда, потому что я 1 из тех людей). Таким образом, глядя на общую мышечную бездеятельность , мы можем сделать некоторые изменения в поведении, которые ведут к здоровью и увеличению длительности жизни.

Вы, можете тренироваться 30 минут в день, но если бы вы проводите остаток дня сидя за компьютером или смотрите телевизор, ваш уровень мышечного бездействия остается по-прежнему слишком высок.

Долгожители и их опыт
Вся эта полемика о мышечной бездеятельности действительно имеет смысл, когда мы думаем о людях, проживших большое количество лет - долгожителях. Как правило, большинство долгожителей в мире не занимаются физкультурой и спортом, но они, несмотря на это, имеют очень незначительную мышечную бездеятельность. Они тратят свое время на ходьбу, делая хозяйственные работы, приготовления пищи и садоводства (а не формальные упражнения), и они живут дольше и качественнее, чем многие из нас.

Проблема бездействия мышц
Попробуйте - в течение одной недели, подсчитать количество минут когда вы тренируетесь, и подсчитать количество минут, когда вы проведете в мышечной бездеятельности, например подобных как просмотр телевизора. Когда я сделал это, я был шокирован. Я трачу много часов в мышечном бездействии каждый день (сидя за компьютером, вождение и просмотр ТВ). Я для себя теперь все определил, теперь выбор за вами

health exercise shortens sports solve problem muscular inactivity

Тибетская гормональная гимнастика

https://popular-medicine.ru

Тибетская гормональная гимнастика.

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего 5 минут в день. Тибетская гормональная гимнастика даёт возможность поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их “помягче”, если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы “летаем” ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем “зависаем” над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика даёт возможность гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!

Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте её в течение дня

gymnastics exercise health

Лучшие рецепты детоксикации!

https://popular-medicine.ru

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы позволит вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это позволит очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней

health

Как и где хранить домашнюю аптечку? 🆘

https://popular-medicine.ru

Практически у каждого в доме имеется своя, уникальная аптечка. В зависимости от размера семьи, состояния здоровья каждого её члена и наличия хронических заболеваний, этот список лекарственных средств может варьироваться и периодически пополняться.

✔ Важно понимать, что каждый препарат сопровождается инструкцией, где указаны температурные параметры хранения. Большинство из них должны храниться при комнатной температуре - от 15° С до 25° С, в закрытом месте не попадая под солнечные лучи.

✔ Абсолютно все таблетки, порошки и перевязочные материалы активно впитывают влагу и портятся. Поэтому их категорически запрещено хранить, например, в ванной или на кухне.

✔ Вынимать таблетки из блистеров и хранить их в другой таре, категорически запрещается, поскольку блистер обеспечивает необходимую герметичность.

✔ Мази, свечи и прочие лекарственные формы, которые могут быстро таять, лучше хранить в холодильнике. Именно он будет наилучшим местом для хранения капель и микстур.

✔ Очень важно, чтобы доступ к домашней аптечке был простым, так как могут возникнуть ситуации, когда времени на длительные поиски лекарства попросту не будет.

health preparation drug

Каши, которые не полнят

https://popular-medicine.ru

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, “они полнят”. Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.
Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, не дробленого зерна.

Рис

Рис активно выводит из организма соли и лишнюю жидкость. Он мягко обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, поэтому полезен для людей, страдающих заболеваниями пищевода, желудка, кишечника.
Самое большое количество полезных веществ содержится в не шлифованных коричневых сортах. На втором месте - пропаренный рис, который отличается светло-желтоватым оттенком. На третьем месте - белый шлифованный рис. Существует также черный (“дикий”) рис темного цвета. Его питательная ценность - самая высокая.
Однако в наших магазинах он практически не встречается.

Гречка

Белок гречихи по своему качеству приближается к белкам животного происхождения, поэтому он является полноценной заменой мясу. В гречке содержится вещество рутин, которое также способствует выведению лишней жидкости из организма. К тому же эта крупа переваривается гораздо медленнее, чем прочие зерновые, поэтому она дает более длительное чувство сытости.

Перловка

Производится из ячменя. Содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Перловка нуждается в более длительной предварительной обработке по сравнению с другими крупами. Зато если правила её приготовления соблюдены, вкус может быть отменным

Пшено

Эта крупа препятствует образованию холестериновых бляшек и также способствует очищению организма от шлаков и токсинов. В состав пшена входят липотропные вещества, которые помогают выводить жир из нашего организма. Чем заправлять кашу. Ее можно заправлять молоком, сливками, йогуртом, творогом, брынзой - но только в небольшом количестве, лишь для вкуса. Или вместо этого можно добавить немного меда, сиропа шиповника. Великолепная добавка - сухофрукты. Это вкусно и полезно. Хорошо сполосните курагу, изюм, чернослив, финики, нашинкуйте их и добавьте к каше. Сухофрукты содержат большое количество микроэлементов, к тому же они стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры.

health

Почему не хочется секса?

https://popular-medicine.ru

Пожалуй, самая распространенная причина в наше время - это усталость и стрессы. Конечно, такое состояние играет большую роль в жизни каждого, однако не стоит забывать и подобных факторах как гормональные изменения, ИППП, нездоровый образ жизни…

1. Неправильный образ жизни

Наиболее вредными факторами снижения сексуального влечения являются недосыпание, неправильное питание и не активный образ жизни. Решить данную проблему достаточно просто: нужно побеспокоиться о собственном здоровье, уделяя сну не меньше 8 часов в сутки, а также заниматься спортом и правильно питаться.

2. Влияние лекарств

Сексуальные расстройства могут вызывать определенные лекарственные препараты. Часто подобный эффект оказывают оральные контрацептивы, особенно в первые дни приема.

3. Гормональные изменения

Понижение уровня эстрогенов, происходящее в женском организме после 30 лет, ослабляет вагинальные мышцы. Они теряют эластичность и половые органы выделяют меньше смазки. Недостаток эстрогенов и тестостерона трудно восполнить чисто психологическим желанием.

4. Инфекции, передающиеся половым путем

Такие заболевания как хламидиоз, гонорея, сифилис, генитальный герпес вызывают ощущение дискомфорта и боль, что снижает сексуальные желания. Чтобы исключить ЗППП, нужно регулярно обследоваться у врача, даже если симптомы отсутствуют.

5. Стрессы и депрессия

Депрессии и подавленно состояние у женщин отмечаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. У женщин, находящихся в подобном состоянии, практически нет сексуального влечения.

Если у вас проявляется хотя бы 1 из данных симптомов, не затягивайте, обратитесь к специалисту! Будьте всегда здоровы и счастливы!

health

Целительная луковая шелуха

https://popular-medicine.ru

Целительная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ!!!

Предлагаю прочесть рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.
Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали её голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже 6 лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука.
Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.

Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют?

Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида - кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4’- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**
Это замечательное и шумно известеное сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас необходим в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.

Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.

1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы.

Фармакологическое действие

Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.

Основное действие:

- антиоксидантное - кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.

- повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует
клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.

- противоаллергическое - кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.

- антиатеросклеротическое - кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы.
Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

- кардиопротекторное - кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.

- гипотензивное - кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.

- иммуностимулирующее - кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.

- противовоспалительное - кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов.
Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.

- регенеративное - кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.

- онкопротекторное - кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.

- комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;

- ожоговая болезнь и обморожения;

- катаракта;

- косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.

- укрепление иммунитета.

- варикозное расширение вен.

- для замедления процессов старения.

Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте - стоит ли

health medicine prophylaxis treatment

Скажите, а НУЖНЫ ЛИ ВАМ ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ЗУБЫ?

https://popular-medicine.ru

Привет всем, интересующимся своим здоровьем!
Как обычно, я снова делюсь своим опытом.
И думаю, что будет интересно!

Начнем с вопроса.

“ Что за дурацкий вопрос?” - ответите вы.
“Конечно, нужны!.. Они и сейчас при нас!”

Ах! Как здорово!
Замечательно, когда есть такой живой интерес к своим собственным зубам!=)
Тогда уточню: “ А нужны ли вам собственные зубы после сорока лет вашей жизни?”

Чаще всего я слышу ответ оптимистический: “Современная медицина шагнула далеко вперед!”
Или залихватское: “Где я, и где 40 лет?!!”
Гораздо реже неуверенное: “А куда ж они денутся?”
Отвечаю:
“Денутся!.. Они просто выпадут!”
“Шагнула!.. Но не настолько далеко, как хотелось бы!)”
“40- много?.. Мелькнет и глазом не моргнешь, ррраз и четвертый десяток уже разменял!”

К чему такое длинное вступление?

Просто, к своему удивлению, однажды я обнаружила, что абсолютное большинство окружающих меня людей не умеют чистить зубы! Люди заняты всем чем угодно, только не своими зубами!
- Странно!“ - скажете вы. - Это же так просто, как дышать, ходить, улыбаться! Все чистят зубы!
Верно. Чистят. Но!.. Каждый чистит по-разному и так, как ему хочется!.. Зачастую из года в год одной и той же щеткой елозят-елозят, елозят-елозят и в дрободан (очень сильно!) травмируют свои, и без того, слабые десна и обильно втирая туда же микробы и гниющие остатки пищи.

Из опыта: Правильно чистят зубы только единицы! Но, давайте перейдем к практике.

Одни из признаков неправильной чистки зубов:

1. Постоянный и неприятный запах изо рта.
2. Частые кариесы.
3. Кровоточивость и болезненность десен, как признак начинающегося пародонтоза!
4. Пародонтоз (подвижность и выпадение зубов).
5. Пародонтиты и гингивиты (прикорневое воспаление зубов и воспаление десен).

Итак!.. ближе к телу, как говорил Великий Ги, в смысле де Мопассан!..=) Или не говорил?..
Ээээ!.. О чем это я ? Ах, вот!..

Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их в будущем? (Тут я принимаю вид профессора-академика от медицины и невольно поправляю виртуальные очки.)

- Кхе-кхе!..

Запоминаем:
1. Чистим зубы не 2 раза в день, а после КАЖДОГО приема пищи ( включая перекусы!)!
2. Перед чисткой зубов ОБЯЗАТЕЛЬНО надо использовать флостик или зубную нить. Это позволит вам удалить остатки пищи из межзубных промежутков ( щеткой это не сделать!)
3. Сразу после приема пищи делаем полоскание полости рта выталкивая воду с усилием через зубные промежутки.
4. Чистим зубы зубной щеткой по ПЯТЬ раз с каждой стороны (изнутри и снаружи ) с направлением : верхняя челюсть -ОТ ДЕСНЫ ВНИЗ!; нижняя челюсть - ОТ ДЕСНЫ ВВЕРХ!
Такие движения зубной щеткой, как метлой, позволят вам значительно лучше очищать зубы от остатков пищи, ужасного мягкого зубного налета и будет препятствовать образованию твердых зубных камней.
5. Пасты для зубов выбираем хорошие, лучше известных мировых производителей ( тут не стоит жадничать! ). Отдаем предпочтение пастам со фтором, который, как известно, укрепляет эмаль зубов.
6. Если пьем сладкие напитки, так же необходимо немедленно прополоскать полость рта обычной водой. Это не даст легкоусваиваемым углеводам напитка воздействовать на эмаль зубов и способствовать кариесу!
7. Конфеты и сладости в течение 40 минут в полости рта также разрушают зубы! Обязательно чистим зубы сразу после их приема!
8. Зубную щетку выбираем средней жесткости и хорошую, то есть выше средней стоимости других зубных щеток.
9. Меняем щетку минимум 2 раза в год.
10. Делаем у стоматолога профессиональную чистку зубов от зубных камней 2 раза в год.

Усваиваем: Полость рта в обязательном порядке должна быть санирована, иначе у вас в организме будет постоянный очаг хронической инфекции (будете часто болеть простудными заболеваниями, будут без видимой причины обостряться прочие ваши хронические заболевания!).

Вдруг - БАЦ!.. У вас появилась кровоточивость десен, усилилась чувствительность зубов. Примите мои "поздравления”, у вас начинается ПАРОДОНТОЗ!

Признаки ПАРОДОНТОЗА:

1. Постепенное усиление подвижности ваших зубов вплоть до полного выпадения.
2. Кровоточивость десен.
3. Периодические ПАРОДОНТИТЫ ( прикорневые воспаления зубов ), КИСТЫ и АБСЦЕССЫ зубов и ГИНГИВИТЫ ( воспаления десен ).

Наличие ПАРОДОНТОЗА требует уже постоянного медицинского лечения и наблюдения!
К слову, наши врачи - парадонтологи - зачастую слабо разбираются в лечении этой патологии зубов. Во где стабильность, вот где постоянство!

Если человек правильно чистит зубы, я немедленно причисляю этого человека к элите, так как этот факт говорит о желании и умении человека поддерживать свое тело в отличном состоянии!.. А подобное присуще очень немногим! Логическая цепочка такова:
Чистое тело - чистый ум - чистые помыслы - чистые поступки

health medicine