Популярная медицина

ЗУБЫ РАССКАЖУТ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ОРГАНОВ

https://popular-medicine.ru

На службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные сигналы SOS, если что-то случается с внутренними органами. Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.

Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о непорядке в соответствующей ему группе органов. Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах.

Порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль - точная подсказка, которую дает наш организм: Болит у меня там-то и то-то. Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов рефлекторно поступают в область соответствующих им зубов. Ничего не подозревающий об этих взаимосвязях человек глушит острую боль таблетками, и она уходит. А ведь это была шифровка, которую передал больной орган.

Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль индикатора.

health teeth about bodies

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ДОЛГО ЖИТЬ

https://popular-medicine.ru

НОВОСТИ
Хотели ли бы Вы жить как можно дольше? Если да, то Вам следует прочитать эту статью. Для большинства людей старение ассоциируется с постепенным снижением физических и умственных способностей. Часто можно услышать суждение, что лучше умереть несколько раньше, чем стремиться дожить до глубокой старости, чтобы избежать связанных с этим состоянием страданий. Неужели действительно старость настолько неизбежно связана с болезнями и немощным состоянием? Отнюдь нет! В мире не так уж мало долгожителей, которым удалось до глубокой старости сохранить собственное здоровье. Есть люди, которые, как кажется со стороны, с легкостью смогли преодолеть столетний рубеж. И для любого человека не существует рациональных причин не желать себе долгой жизни, тем более, что существуют рекомендации как сохранить свое здоровье, свои силы до самого зрелого возраста.

Многие считают основным фактором, способствующим достижению большой продолжительности жизни, наличие соответствующей генетической предрасположенности. Но неужели в том случае, когда у Вас нет этих самых “хороших генов”, Вы не сможете перешагнуть порог 60-70 лет. Разумеется, нет! Есть еще множество факторов, которые влияют на то, сможет ли данный человек прожить долгую и здоровую жизнь. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Стресс и восприятие жизни

Представьте себе такую ситуацию. Есть жизнь полная стрессов. И есть 2 человека, которые по-разному воспринимают этот стресс. Один имеет позитивное восприятие жизненных ситуаций, он сохраняет оптимизм, несмотря на сложности. Другой, который расстраивается по любому малейшему поводу (шляпа упала с вешалки), и склонен к долгим и тяжелым раздумьям касательно любой ситуации. Как Вы думаете, кто из них проживет дольше? Многочисленные исследования подтверждают, что люди, способные поддерживать позитивное отношение к происходящим вокруг них событиям живут дольше, чем люди, склонные к пессимизму. Фактически, даже одно исследование, проведенное Клиникой Майо (Mayo Clinic), показало, что оптимисты имеют на 50 % меньший риск наступления ранней смерти по сравнению с пессимистами.

Неспособность человека справится со стрессами, может реально его убить. Поэтому, найдите, по возможности, наиболее эффективный способ справится со своими стрессами, если не собираетесь умереть в относительно молодом возрасте. Хорошим средством справится со стрессами, возможно станут занятия Йогой и медитациями. Следует проанализировать свои обычные способы реагирования на возникающие в жизни трудности и серьезно задуматься над их изменением. Вместо того чтобы сидеть на диване и тратить собственную энергию на сожаления и расстройство касательно некой ситуации, лучше поискать пути направить собственную энергию на обнаружение быстрого способа преодоления данной ситуации.

Хорошая социальная поддержка

Одним из факторов, которым пользуются долгожители, является хорошая социальная поддержка. Как правило, это не одинокие люди. У них есть друзья и семья, которые их поддерживают и всегда под рукой в случае необходимости. Это окружение помогает им лучше сохранить собственную умственную и физическую форму.

Здоровое питание

Продолжительность жизни зависит от того, что Вы кладете в свой организм. Вот очень краткий обзор того, что вы должны делать и того, чего следует избегать:

Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов

Насколько возможно старайтесь избежать пищи, подвергнутой обработке

Избегайте пережаренных блюд

Пейте зеленый чай, он обладает антиоксидантными свойствами

Ешьте продукты богатые омега-3 жирными кислотами. Это, в первую очередь, жирная рыба и морепродукты. Установлено, что омега 3 жирные кислоты уменьшают риск возникновения сердечных заболеваний, помогают в подобных ситуациях как ревматоидный артрит. Омега 3 кислоты уменьшают тенденцию крови к тромбообразованию, что уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Включите в свою диету такие полезные продукты как чеснок, куркума, орегано (дикий майоран)

Сохраняйте активность

Большинство долгожителей ведет активный образ жизни, это включает в себя прогулки, подъем по лестницам и так далее. Упражнения предохраняют мышцы от атрофии. Всего полчаса в день, потраченные на прогулку, пробежку, игру в теннис, или зарядку резко снижают риск заболеваний сердца и помогают избавиться от лишних фунтов. Разумная физическая нагрузка помогает человеку поддерживать бодрость и хороший тонус.

Тренируйте свой мозг

По мере того как человек становится старше, появляется тенденция делать все меньше и меньше. И это касается и использования собственного мозга. Обычно пожилые люди загружают свой мозг работой в меньшей степени, и это постепенно приводит к ухудшению работы мозга. Снижению способности воспринимать информацию. Поэтому не давайте заржаветь своим мозгам, тренируйте их хотя бы головоломками и кроссвордами, изучайте что-то новое.

Найдите себе цель в жизни

Если у человека в зрелом возрасте нет цели в жизни - обязательно нужно найти способ придать своей жизни какую-то значимость. Все что угодно, лишь бы это поддерживало Вашу мотивацию и побуждало смотреть вперед в завтрашний день.

Смейтесь до ста лет.

Во многих исследованиях была задокументирована связь между чувством юмора и способностью человека прожить долгую жизнь. Юмор является наилучшим лекарством от стресса. Очень помогает, когда это чувство есть у вас и людей, которые Вас окружают. Смех от души приводит к такой же физической реакции, как и несложная работа - учащается сердцебиение и стимулируется циркуляция крови. Смех является лучшим лекарством общего действия и конкретно он полезен для тех, кто хочет жить долго.

Не забывайте своего зубного врача.

Несмотря на то, что мы очень не любим попадать к ним на прием, мы не должны позволить себе вычеркнуть дантистов из собственной жизни. Исследования подтверждают связь между гигиеной полости рта и сердечно - сосудистыми заболеваниями. Вещества, выделяемые воспаленными деснами, попадают в кровь и вносят свой вклад в закупорку артерий. Поэтому регулярно чистите свои зубы и если необходимо не медлите с визитом к зубному.

Скажите нет курению

Риски, связанные с курением и его влияние на развитие всевозможных заболеваний широко известны. Так что если вы собираетесь жить долго, то курение Вам в этом уж точно не помощник.

Заведите питомца

Завести себе для компании четвероногого друга будет очень хорошей идеей, особенно если не все благополучно с социальной поддержкой. Содержание питомца способно прибавить Вам многие годы. Причины довольно просты - домашние животные помогают человеку отвлечься, дают положительные эмоции, снижают уровень стресса. Они также заставят Вас немного подвигаться. Особенно собака будет держать своего хозяина “на ногах”. Побегать со своей собакой это не только приятное времяпрепровождение, но еще и неплохая зарядка.

Регулярно проверяйте состояние собственного здоровья

Многие опасные заболевания намного легче вылечить, если они своевременно обнаружены. Поэтому не пропускайте регулярных медосмотров.

Дожить до столетнего рубежа могут не только обладатели “хороших” генов, но и любой человек придерживающийся привычек, направленных на заботу о собственном здоровье

health drug

🌿Секрет миндального масла для волос

https://popular-medicine.ru

Миндальное масло по праву можно назвать одним из самых сильных природных средств, укрепляющих волосы и стимулирующих их рост. Оно прекрасно питает волосы, увеличивает их эластичность, гибкость и блеск.

Миндальное масло содержит большое количество магния, который широко применяется в изготовлении средств по уходу за волосами. Достаточно лишь 1-2 раз в неделю делать с ним массаж кожи головы, чтобы улучшить здоровье волос, предотвратить их выпадение.

Если наносить на волосы смесь миндального, касторового и оливкового масел в равных пропорциях даже 1 раз в неделю, то уже через несколько недель секущихся кончиков станет существенно меньше.

Благодаря высокому содержанию жирных кислот миндальное масло хорошо увлажняет сухие волосы и улучшает их внешний вид.

Миндальное масло эффективно в лечении перхоти, т.к. хорошо отшелушивает мертвые клетки с кожи головы.

health ??the secret almond

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА

https://popular-medicine.ru

✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, позволит справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса - выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в 1 балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

✔Продукты ценностью в 2 балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

✔Продукты ценностью в 3 балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

✔Продукты ценностью в 4 балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду - кофе, чай, соки и любая другая жидкость - не в счет!

✔На первой фазе “Максимальное жиросжигание” вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

✔2 фаза метаболической диеты - “Стабильное жиросжигание”. Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь её до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

✔3 фаза - “Поддержание веса”. Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса - это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть - в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания

health metabolic

РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

https://popular-medicine.ru

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в 1 момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана 3 раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом

health osteoarthritis

Сода и лимон: удивительное средство для здоровья

https://popular-medicine.ru

Полезные свойства соды с лимонным соком

Такое сочетание - лимонный сок и пищевая сода - вызвало много обсуждений и в то же время исследования доказали полезные эффекты, которые оно оказывает на наш организм. Главная причина, по которой стоит обратить внимание на такое средство - это то, что оно эффективно помогает предупредить рак.

Средство из лимона и соды, как и прочие полезные продукты (помидоры, клубника, персики, виноград), содержит в себе множество полезных веществ, витаминов и минералов, которые действительно помогут защитить нас от различных заболеваний. Но не стоит забывать о том, что такие продукты не являются лекарствами в прямом смысле этого слова, они только оказывают помощь и поддержку нашему организму. “Тогда действительно ли они так важны?” - спросишь ты. Безусловно! Такое средство обеспечит нашему организму здоровое питание и окажется эффективным средством профилактики.

Итак, оговорив несколько моментов, мы переходим непосредственно к полезным свойствам лимонного сока с пищевой содой.

1. Поддерживает щелочную среду
Смесь лимонного сока и пищевой соды обладает мощным свойством создания и поддержания щелочной среды в организме. А это значит, что такая смесь эффективно позволит нам предупредить ацидоз, который обычно развивается в том случае, если почки не удаляют необходимый объем кислоты и кислота скапливается в организме. Благодаря свойству поддержания щелочной среды сочетание соды и лимона считается отличным средством для здоровья почек, ведь оно значительно облегчает их работу, заботится о них, а также, помимо всего прочего, средство из соды и лимона эффективно помогает очистить организм от шлаков, токсинов и жиров. Стало быть, такое средство придет на помощь тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

2. Улучшает процесс пищеварения
Как широко известно в народной медицине, лимон обладает множеством полезных свойств для улучшения нашего пищеварения, которые значительно облегчают работу органов пищеварительной системы. Если же мы добавим в лимонный сок немного пищевой соды, то их полезные свойства соединятся и мы получим идеальное средство для улучшения пищеварения. Сочетание лимона и пищевой соды предупреждает образование повышенной кислотности в организме, а также эффективно помогает избавиться от избыточного скопления пищеварительных газов в кишечнике.

Кроме того, смесь соды и лимона позволит нам справиться с изжогой, чаще всего возникающей по причине воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Сода же обладает необходимыми свойствами для эффективного противостояния этому заболеванию, поэтому в сочетании с лимонным соком она станет отличным способом от изжоги.

3. Очищает организм от шлаков и токсинов
Сода и лимонный сок вместе создают отличное сочетание для тех, кто заботится о своем здоровье, поэтому мы рекомендуем тебе всегда начинать день со стакана воды с лимонным соком и содой. Помимо того, что мы описали выше, такое средство также эффективно очищает печень от шлаков и токсинов естественным, натуральным путем. Кроме того, в нем содержится множество полезных для здоровья элементов: подобных, как, например, витамин С, калий и антиоксиданты, которые помогут вывести из организма все вредные вещества! Это еще одна причина, по которой мы настоятельно рекомендуем тебе включить стакан воды с лимоном в ежедневный рацион, ведь это прекрасное средство для очищения организма.

4. Регулирует уровень холестерина в крови
Еще одно полезное преимущество соды с лимоном - это то, что такое средство выступает в роли регулятора. А это значит, что вода с высоким содержанием лимона и соды позволит нам регулировать уровень “плохого” холестерина. Стало быть, это средство, помимо всего прочего, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и предупреждает развитие гипертонии и других опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Как приготовить средство из лимона и соды?
Приготовить такое средство очень просто. Прежде всего тебе понадобится питьевая минеральная или простая чистая вода; обрати внимание на температуру, она не должна быть ни горячей, ни холодной, а средней комнатной температуры. Также тебе понадобится разрезать лимон пополам и выжать сок из одной половинки лимона. В стакан воды добавь одну чайную ложку пищевой соды и выжатый сок из половинки лимона (обязательно свежий). Хорошенько перемешай напиток, чтобы ингредиенты превратились в жидкость однородной консистенции, и все - средство готово! Пей его по утрам перед завтраком, натощак. Лучше каждый раз готовить такой напиток непосредственно утром, чтобы он был свежий, ведь если ты поставишь его на несколько дней в холодильник, он утратит часть своих полезных свойств.

Также запомни еще одно правило: никогда не пей средство из соды и лимона на полный желудок, ведь в таком случае это полезное средство может оказать прямо противоположный эффект. Полезнее всего принимать такой напиток по утрам, натощак. Рекомендуется пить воду с содой и лимоном ежедневно в течение двух недель, после чего сделать перерыв на две недели. Не стоит злоупотреблять таким средством, ведь чрезмерное потребление пищевой соды может привести к алкалозу - нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме. Поэтому лучший способ насладиться полезными свойствами соды с лимоном без вреда для здоровья - это чередовать прием средства.

Также стоит отметить, что средство из соды с лимоном не рекомендуется тем, кто страдает от гастрита. Больным гипертонией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы также стоит воздержаться от соды и лимона.

Итак, как тебе уже известно, средство из соды и лимонного сока не только очень полезное, но и очень простое в приготовлении и употреблении. Оно эффективно улучшит работу пищеварительной системы, очистит печень, позволит регулировать уровень холестерина в крови и так далее. Народная медицина не творит чудеса, однако она эффективно помогает работе наших органов! Поэтому мы настоятельно рекомендуем тебе включить в рацион стакан соды с лимонным соком натощак

drug prophylaxis health medicine lemon amazing remedy

ИЗБАВЛЯЕТ ОТ БОЛЬНЫХ КЛЕТОК!

https://popular-medicine.ru

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье уверенно восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:

1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также позволит вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.

Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!

Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта

health eliminates diseased cells

МАССАЖ ХВОЙНЫМ ВЕНИКОМ

https://popular-medicine.ru

Веники из хвойных деревьев - отличный способ поправить свое здоровье. В целебных свойствах сосны, ели, кедра, можжевельника и пихты сомневаться не приходится: их кора и хвоя с успехом используются в медицине. А вот пройти процедуры с помощью такого веника осмелится не каждый. И отчасти эти скептики будут правы: использовать колючий веник может только бывалый парильщик. Новичкам придется набраться банного опыта в течение нескольких месяцев. Кроме того, он противопоказан людям с чувствительной кожей.

В Сибири одним из самых популярных считается пихтовый веник, часто использовали и веточки кедра. В условиях средней полосы проще всего найти ель - из нее тоже получается отличный хвойный веник. Процедура эта достаточно жесткая. Но если правильно обработать хвойный веник, польза от такого парения перевесит все ваши мучения.

Для начала процедуры важно его очень хорошо распарить, чтобы иголки не повредили кожу. Для этого необходимо 20-25 минут. Кроме того, что жесткие ветки размягчатся, полезным окажется и аромат исходящий от горячей хвои: в ней содержится огромное количество фитонцидов. Они дезинфицируют воздух в парной. Самому банщику так же стоит разогреться в течение 7- 10 минут. Как уже говорилось ранее, использовать хвойный веник не рекомендуется людям с чувствительной кожей. Они могут воспользоваться целебными свойствами иголок, пройдя такую процедуру: запаренный веник завернуть в простыню и лечь на него спиной на полок. Даже бывалые банщики должны производить массаж еловыми вениками с большой осторожностью: удары должны быть несильными, хлесткими и без оттяжки.

О лечебных свойствах колючих веников говорить можно много. Массаж из них прекрасно помогает при болях в позвоночнике, заболеваниях дыхательных путей, неврастениях, усиливают кровообращение в мышцах и т.д. Каждое хвойное дерево уникально и обладает собственным запасом полезных свойств.

СОСНОВЫЕ ВЕНИКИ
Самые популярные среди банщиков средней полосы и на северо-западе нашей страны. Сосна как лечебное дерево особенно полезно при лечении респираторных заболеваний. При первых признаках простуды такой веник окажет первую помощь заболевающему. Однако если на теле имеются какие-либо прыщи, сыпь, ранки, лучше отложить процедуры с сосновым веником до тех пор, пока они не заживут. В народе сосновые веники ценят и как первое средство при лечении радикулита.

ПИХТОВЫЙ ВЕНИК
Прекрасный природный релаксант. Помогает снять внутреннее напряжение, расслабиться и успокоить нервную систему. Рекомендуется использовать его перед сном. Народные рецепты приписывают пихтовым веткам способность излечить от подагры.

ЕЛОВЫЕ ВЕНИКИ
Будут интересны тем, кто борется с лишним весом. Считается, что они помогают избавиться от целлюлита. Такой эффект связан с тем, что еловые ветки обладают согревающим действием, и, значит, сжигание жиров на проблемных участках тела происходит быстрее. После процедур нужно укутать потеплее те места, где поработал еловый веник.
Еловый веник можно заготавливать в любое время года, но лучше всего в конце весны - начале лета, когда появляются молодые мягкие еловые веточки. Особенно важно соблюдать это правило тем, у кого чувствительная кожа.

МОЖЖЕВЕЛОВЫЙ ВЕНИК
Жалит такой веник не хуже крапивного, но к тому же еще и колючий, грубый. При неумелом использовании можжевеловым веником очень легко поранить кожу. Но все эти неудобства сторицей возмещаются пользой, которую приносит массаж таким веником.

По бактерицидным свойствам можжевельник не имеет себе равных. Недаром хирурги еще не так давно стерилизовали в можжевеловом масле нити для зашивания ран. Можжевеловый веник - отличное средство для лечения радикулита, паралича, невралгии, ревматизма, подагры. Противовоспалительные, бактерицидные, антисептические свойства можжевельника объясняются тем, что его хвоя содержит большое количество эфирного масла. Используя в парной можжевеловый веник, вы убережетесь от гриппа, простудных заболеваний. Даже такое опасное заболевание, как туберкулез, отступает перед этим невысоким вечнозеленым кустарником. Растет он в европейской части России, в Сибири, на Кавказе. Заготавливать и использовать можжевеловые веточки можно в течение всего года.

Кроме можжевельника обыкновенного достаточно распространен можжевельник казацкий. Его ветками и древесиной можно пользоваться без опасения, а вот плоды можжевельника казацкого ядовиты.

Срезать можжевельник нужно очень аккуратно, он растет медленно, его заросли плохо восстанавливаются.

И последнее: можжевеловый веник - хорошее средство при аллергии самого разного происхождения

health massage broom

Стоит ли начинать свое утро с кофе? 😊☕

https://popular-medicine.ru

Пробудиться ранним утром без проблем, быть бодрым и полным сил - подвластно не каждому. Особенно, если сегодня первый день лета, а погода вовсе не летняя…

Многие из нас идут с полузакрытыми глазами в ванную, чтобы умыться, принять душ и хоть как-то привести себя в чувство. Кто-то полагается на кофе, считая, что только так можно быстро вернуть себе способность мыслить по утрам.

Но правда ли то, что кофе позволит проснуться? И стоит ли вообще начинать с него свой день? Мы собрали несколько фактов об этом:

1. Кофе насыщен питательными веществами и антиоксидантами. В одной чашечке кофе содержится витамин B5, B2, B3, B1, калий и марганец. Фактически, кофе является крупнейшим источником антиоксидантов, обходя фрукты и овощи.

2. После проведения целого ряда исследований стало известно, что кофе действительно дает ни с чем несравнимый заряд энергии и улучшает здоровье. Естественно речь идет об умеренных количествах напитка, поскольку в противном случае может случиться передозировка.

3. Свежеприготовленный кофе способен расширить кровеносные сосуды, увеличить работоспособность мышц, а также увеличивает приток крови к головному мозгу.

4. Следует отметить, что кофе способен значительно снизить риск возникновения диабета и заболевания болезнью Паркинсона.

5. Несомненно важнейшей особенностью кофе является его вкус и аромат. Он волнует, пробуждает и дарит незабываемые ощущения.

Именно поэтому кофе рекомендуется пить каждый день, если вы хотите защитить себя от разнообразных болезней, избавиться от стресса или же просто почувствовать себя немного счастливее. Выпейте чашечку кофе прямо сейчас - зарядитесь с утра отличным настроением!

health should start morning coffee

ТОП-7 лучших напитков для крепкого здоровья

https://popular-medicine.ru

1. Вода

Ни 1 сок не в состоянии заменить воду, ведь именно она насыщает клетки кислородом, обновляя их. Вода поддерживает работу желудка и положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Зеленый чай

Он содержит колоссальное количество антиоксидантов и танинов, очищающих кровяное русло и тканевую жидкость. Обладает тонизирующим действием, стимулирует работу печени и почек.

3. Гранатовый сок

Нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии. Он содержит комплекс витаминов, способствующих всасыванию железа.

4. Кефир

Ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.Он выводит из организма токсины и вредные продукты распада.

5. Красное вино

В красном вине самыми ценными для здоровья человека являются антоцианы и ревастенол - особая группа антиоксидантов, которые способствуют растворению холестериновых бляшек, разжижению крови и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

6. Клюквенный морс

Благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а также является хорошим жаропонижающим средством. Он является сильным мочегонным, но при этом не вымывает из организма необходимый калий.

7. Яблочный сок

Яблочный сок оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря. Он выводит токсины, свободные радикалы и отходы обмена веществ из организма.

health drinks