Популярная медицина

Где искать нужные витамины?

https://popular-medicine.ru

Недостаток витаминов провоцирует множество проблем. Это может быть как снижение работоспособности, так и повышенная утомляемость или снижение иммунитета. Чтобы этого избежать, необходимо стараться обеспечить организм всеми необходимыми витаминами.

Как это сделать? Сохраните себе список, чтобы всегда знать в каких продуктах содержится каждый витамин.

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масло; горох

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна

В1 - свинина, овес, орехи (фундук)

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи, печень, яичный желток, сыр.

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба

Н - яичный желток, печень

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

where right vitamins

Незавершенность циклов: Куда уходит энергия и откуда берутся наши блоки

https://popular-medicine.ru

У каждого есть незавершенные циклы. Они висят, отнимают энергию, тормозят развитие и в конечном итоге влияют на здоровье.

Материальные - вы начали что-то делать и не доделали, какую-то вещь, предмет. Грязь в доме, бардачок в сумке, на рабочем месте, разбросанные вещи, ненужные вещи, предметы.

Эмоциональные - начался гнев, вы его подавили, он остался. Обиделись на кого-то, обида висит. Разозлились на себя, подавили злость, не разобрались - висит. Отрицательные друзья те которые постоянно жалуются на жизнь, ноют как у них все плохо.

Умственные - Дали кому-то обещание, не выполнили - висит. Собирались что-то делать, не сделали - висит.

Духовные - Вам сделали хорошее, вы не отблагодарили. Даже за подлости, неприятности надо благодарить, это уроки.

Наличие циклов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка циклов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.

Циклы оттягивают энергию, они замораживают ее. Циклы не дают чувствовать радость жизни.

Процесс расчистки циклов подразумевает процесс освобождения. Но освобождение не только на физическом уровне. Самое важное - научиться освобождаться от того страха, который не дает вам сил расстаться с вещами, которые уже не отвечают своим функциям.

Жизнь постоянно меняется. Когда что-то появляется в вашей жизни, получайте от этого удовольствие и наслаждение, будьте бережны в обращении, а когда придет время - отпустите.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир

health incomplete cycles where energy blocks

ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ РТА?

https://popular-medicine.ru

Очень неприятными симптомами и ощущениями сопровождаются трещинки и ранки, время от временипоявляющиеся в уголках губ. Причем такие болезненные образования сопровождаются определенным дискомфортом, который может сильно усложнять жизни и причинять неудобства и боль. Трещинки в уголках губ причины появления которых нам предстоит еще выяснить, в народе называют заедами. При этом заболевании появляются характерные боли при разговоре, ощущается зуд и жжение в уголках губ, при приеме соленой, кислой и острой пищи болезненность пораженных участков только усиливается - причем замаскировать подобный дефект хотя бы визуально становится крайне проблематично.

Появляясь в уголках рта трещинки доставляют массу проблем, как взрослым, так и детям. Причем наиболее часто это коварное заболевание проявляется в весенний, мало витаминный период, когда наша иммунная система ослаблена зимним морозом и отсутствием витаминов. И все же, от чего в уголках рта появляются трещинки? Ответов на этот вопрос может быть несколько - нарушение обмена веществ, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, бактериальные инфекции, грибковые заболевания и т.д.

Лечение трещинок и заедов - витамины в борьбе за красоту и здоровье.

Прежде, чем подбирать соответствующее лечение, необходимо четко вычислить причину возникновения этого симптома. Чаще всего к образованию трещинок приводит пресловутый авитаминоз. Как уже говорилось, такие обострения заболевания приходятся на весну, когда в организме остро не хватает витамина В и других необходимых микроэлементов. Другими причинами являются: реакция на пасту или зубной порошок, аллергия, неправильный прикус или использование зубных протезов. Нередко проявление этого заболевания сопровождается дефицитом железа и цинка в организме. В этом случае специалисты рекомендуют употреблять в пищу богатые железом продукты: картофель, гречка, овсянка, спаржа, рожь, гранаты, петрушка, орехи, грибы, персики, а также мясные продукты. Для эффективного восстановления недостатка цинка отлично подойдут тыквенные семечки, пророщенная пшеница, яйца, морепродукты, зелень и пивные дрожжи. Также не лишним будет пропить курс комплексных витаминов, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Опыт наших бабушек - эффективные рецепты для борьбы с заедами.

Что советует нам народная медицина? Опыт предыдущих поколений подсказывает очень простые, но в тоже время проверенные временем рецепты от заедов - пораженные участки кожи необходимо смазать гигиенической помадой или маслом облепихи. Также отличный результат показывает использование примочек из чистотела, шалфея, ромашки и череды.

Не стоит недооценивать данный недуг и полагать, что трещинки на губах являются лишь визуальной проблемой вашего организма. Порой случается, что такие, на первый взгляд безобидные проблемы, являются “первым звоночком” к началу опасных и тяжелых заболеваний, подобных как сахарный диабет. Так что не рискуйте вашим здоровьем и красотой - обязательно посетите специалиста, сдайте общий анализ крови и не позволяйте трещинкам и заедам испортить вашу красивую и здоровую улыбку

health treatment medicine where cracks corners mouth

Где найти нужн

https://popular-medicine.ru

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна

В1 - свинина, овес, орехи (фундук)

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба

Н - яичный желток, печень

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

where right vitamin