Знаменитая фраза «Держи голову в холоддарному полководцу А
Знаменитая фраза “Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!”, авторство которой приписывается легендарному полководцу А.В. Суворову, верна лишь отчасти. Американские медики выяснили, что для защиты от простуды крайне важно держать в тепле голову и особенно - нос.
Помните, как в детстве наши мамы завязывали нам шарфом нос, дабы уберечь от вдыхания морозного воздуха? Оказалось, они были абсолютно правы: ученые Йельского университета в США доказали, что лучший способ защититься от простуды - в холодную погоду укутывать нос шарфом. Как известно, нос является главными входными воротами для вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, однако когда температура в носовых ходах опускается ниже общей температуры тела, организм становится уязвим перед лицом инфекции. Вирусы быстрее размножаются при температуре ниже 33°С. Вместе с тем, репликация вирусных агентов замедляется, если температура в носу приближается к внутренней температуре тела человека, т. е. 37°С.
Считается, что всплеск заболеваемости ОРВИ в зимнее время года связан с тем, что люди заражаются друг от друга в плохо проветриваемых помещениях - офисах, магазинах, общественном транспорте и т. д. Однако, нельзя игнорировать и значение холода в развитии простудных заболеваний. Если попавшие в носовые ходы вирусы оказываются в условиях пониженной температуры, то шансы “подхватить” ОРЗ или грипп увеличиваются в несколько раз. Именно поэтому в прохладную погоду врачи рекомендуют держать в тепле не только ноги, но и нос. Прием витаминов D и С, укутывание носа теплым шарфом или вдыхание аромата кофе или чая защитят от инфекции в холодные зимние месяцы.
