СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - даёт возможность избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Будешь долго молодой
Хочешь быть всегда здоров
Пчел паси,…. не докторов!?

Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой

Лечит мята невралгию,
А свекла - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,

Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Не забудь про девясил.

Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.

Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.

Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой
Подорожником промой.

Коль отеки у тебя -
Хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тертым хреном.

Отвар сухих корней арбуза
смоет твой колит из пуза.
Пей настой цветков от липы
и мать-мачехи при гриппе.

Огурец, морковь и свекла
гонят камни смесью сока.
Коже рук вернет былое
сок чесночный и алоэ.

Огуречный сок с морковным
не оставят лик бескровным.
Натощак зуб чеснока -
сутки вирус в дураках.

Плохо спишь, боль в голове -
съешь капусты дольки две.
Чем старее мужичок,
тем важней ему лучок!

Насморк, кашель, голова -
лук с медком прими сперва.
Для профилактики простуд
с чесноком имей сосуд.

Настой из семечек укропа
при энурезе чаще лопай.
Можжевельник (масло с ягод)
лечит раны так, как надо.

Малярии нет в помине,
коль спишь в ворохе полыни.
Геморрой пройдет без крови -
пей, как чай, ботву моркови.

Из свеклы сок почаще пей,
чтоб не знал живот камней.
Вену видно изнутри -
уксус яблочный вотри.

Гипертоникам полгода
квас из свеклы пить с медком;
спрячь фурункул в пластырь с содой
и алоевым листком.

Мед с морковью (облепихой)
язву ног осадят лихо.
Коль желудок портит стул -
подорожник ешь, как мул.

Приложи к радикулиту
лист от хрена свежий, битый.
В глухоту гож клевер красный -
пей отварчик ежечасно.

Кипяти овес фуражный
в разведенном молоке,
против астмы пей.
И даже… камни выйдут налегке.

“Перхоть” в горле и ангина
не выносят жмыха, тмина.
Перестуженные ноги
прогревай в песке, с порога.

Артроз и судороги ног боятся
валеных сапог
насыпь в те валенки гороху,
ходи в них чаще и не охай!

Болят суставы и спина -
вотри репейник (семена).
Артрит, подагру и склероз
питай арбузами до слез.

Коль соли в пятке допекли,
за можжевельником беги -
настой на водке из корней
перед едой по ложке пей.

Нерв седалищный болит -
грей кирпич, пусть с ним и спит.
Если есть грибок в ногах -
по траве носись в лугах.

Ревматизм натри и грей
соком редьки почерней.
Чеснок зеленый (в нем германий)
сосуды лечит со стараньем.

Заешь обед кусочком сыра -
в зубах не будет места дырам.
Нужный в яблоках пектин
гонит прочь холестерин.

Ожог закрой морковью с терки,
чуть облепихи иль касторки.
Сгодится, может и медок
коль не слизнет его едок.

Держи занозу в керосине,
в нем та слаба, как еж в трясине.
Гепатиту гибель дарят
корни ревеня в отваре.

В стопы ног лимон вотри -
боль не явится внутри.
Коль заел фурункулез -
каждый день ешь лук до слез.

Скрой живицей недуг ног,
чтоб без боли шастать мог.
Прячь ожог, где будет пир,
под картофельный мундир.

Прополис в спирте вместе с медом
ангину вылечит на годы.
Пей от кашля сок березы
с молоком парным, без дозы.

Соль с горчицей в керосине
суставные боли снимет.
Чтоб срастались переломы,
ешь скорлупки до истомы.

Прополис в водочке с аиром
зубную боль оставит с миром.
При запоре пей до пуста
сок (рассол) в дрожжах капустный.

Три петрушкой с чесноком
дерматит, коль есть на ком!
Лист осиновый приложь -
геморрой не будет гож!

Боль в ногах - парь в чане смело
вместе с травкой чистотела.
Мажь живицей ноготь, чирей
и сустав, что тянет гирей.

На водке почки от березы
микробов губят с малой дозы.
Фарингит гнетут лимон
плюс шиповник, мед и сон.

Глицерин, лимон и мед
съешь, и кашель отойдет.
Мед, лимоны и чеснок
одышку пустят наутек.

С отложением солей водкой
всю сирень залей
из цветов того букета
компрессы делай хоть все лето.

Гепатит боится хрена -
пей настой перед едой;
с молоком хрен непременно гонит
вон песок крутой.

Раскали гвоздь старый, ржавый.
В мед воткни, как флаг державы.
Мажь с гвоздя пчелиным дегтем
флюс с десной. Дави их ногтем.

Кипяти кору осины,
ноги парь, коль есть грибок;
с содой мыло мажь всю зиму
на грибковый ноготок.

Парь все боли поясницы
на багульнике (в отваре).
Псориаз намажь мокрицей
в порошке на жире (сале).

Если здравия все ж мало -
ешь чеснок, горчицу, сало.
Соки пей, меняй продукты -
проживешь здоровым фруктом.

Много моих родственников страдает от гипертонии и я не понаслышке знаю какую опасность несет это заболевание. Причем таблетки довольно трудно подобрать и пить приходится всю жизнь. На самом деле человек становится зависимым от медицинских препаратов. Но недавно на глаза мне попалась старая газета Вестник ЗОШ и мое внимание привлекло письмо пожилого пенсионера Зубицкого Ивана Ивановича из Башкирии. В своем письме он рассказывает, что избавился от гипертонии с помощью обычной воды. Я не знаю имеет ли он какое-то отношение к известеным травникам Зубицким, но рецепт мне показался очень интересным, а главное, побочных явлений он точно не имеет!

Итак что нам рекомендует Иван иванович: Набрать в кружку или чайничек больше 250 граммов воды и переливать её в другую кружку всего 28 раз, используя йоговское число 7 (7×4=28). При этом после переливаний, с учетом разбрызгивания, воды для питья должно остаться не меньше 250 г. Одну кружку над другой нужно держать на высоте 60 см.Если Вы берете воду из-под крана, то она должна сначала отстояться не менее 12 часов.
При переливании вода обогощается кислородом. Обогащенную кислородом воду нужно сразу же выпить, причем маленькими глотками. Делать это лучше всего за час до еды или через 2 часа после еды. Идеальным вариантом считается если пить водичку утром натощак. Хочу подчеркнуть, что несколько родственниц уже воспользовались этим способом и есть результаты. Надеюсь, что Вам этот метод позволит избавиться от гипертонии навсегда!

Как приготовить воду Сасси.

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:
кувшин,
средних размеров лимон и огурец,
свежая мята,
корень имбиря,
очищенная вода

Приготовление:
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.

2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.

3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом 2 литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру 2 литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

4. Все 2 литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.

Этот напиток был придуман в пределах программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!

Система питания - Система похудения

Итак, при проблемах с питанием сразу вылетает водный баланс, реагирование организма здесь стандартное в соответствии с той схемой, которую мы с вами уже знаем - он долго помнит негативный и опасный опыт. Поэтому, если хоть раз в жизни в организме возник “водный кризис” - он в дальнейшем будет пытаться создавать баланс воды. Действия здесь вполне стандартные и соответствуют тому, как ведут себя живые организмы в регионах с хронической нехваткой водных ресурсов, а именно верблюды. При первой возможности они накапливают питательные вещества, 90% которых составляет вода, в специальный резервуар - горб. Ну а поскольку в нашем организме горб природой не предусмотрен, весь этот запас будет распределяться равномерно по тканям тела.

Водный кризис здесь, разумеется, как обычно, динамический - это вовсе не то, что мы не пьем, а то, что организму не хватает водного баланса на обмен. Поэтому при физической, психической и стрессовой нагрузке, когда обмен резко повышается, мы легко можем попасть в эту зону. При хроническом варианте кризиса, а это не более трех дней в одноразовом варианте, эта ситуация четко закрепляется в подсознании. Поэтому, пока поддерживается определенный жизненный ритм, например, уровень физических нагрузок, все более-менее ничего, но как только уровень обмена - принудительного - падает, мы тут же увидим наличие этих “горбов” по очень некрасивым обвисаниям тканей тела в виде складок, которые могут появляться в абсолютно юном возрасте. Плюс сбой эндокринной системы, а это гормоны, и полный “улет” системы мочеполовой, когда возникает море дисфункций, настолько мощных, что позволяющих блокировать зачатие.

Усугубляет эту проблему еще и то, что усваивается вода, имеется в виду на клеточном уровне, с температурой 53 градуса, а вот вода комнатной температуры усваивается только на 5%, при этом, проходя через кишечник, она “охлаждает организм” и вызывает хронический катар мочевого пузыря, а это спазм во всех органах и системах, особенно в мочеполовой.

Эта проблема настолько актуальна, что при подготовке к олимпиаде одной из сборной, пришлось принудительно ставить в тренировочный зал принудительно же закупленные термосы с горячим зеленым чаем. Поскольку наличие в зале бутылок с водой приводило к тяжелой патологии мочеполовой системы, отекам суставов, резко снижало уровень энергетики спортсменов.

Раз уж дошли до этого места, то следует заметить, что уровень водного баланса составляет примерно 0,9 л на каждый кг веса, считая ту воду, которая усваивается клеткой при обычной нагрузке. Впрочем, оценить ваш индивидуальный водный баланс совсем несложно - при норме водного баланса моча должна быть практически прозрачной. При легко желтизне типа цвета пива - избыток желчи, и соответственно, нехватка водного баланса, который нужно повышать.

Соответственно, все проблемы гармоничного питания, а мы с вами говорим только об этом, исключают все диеты, имеющие стрессовый характер и начинаются с восстановления водного баланса. Эта тема поднималась очень давно еще Авиценной, а вот современная наука и наука вполне медицинская стала заниматься исследованием этой тематике только после попадания в сферу питания биологически активных добавок, которые будучи по своему характеру принципиально крайне вредным питательным реагентом, вызывают резкую патологию, вплоть до летальных исходов при сбое водного баланса. Поэтому исследованием занялись только после получения тяжелой клинической картины применения биодобавок, откуда и появились те самые “0,9 л на 1 кг веса”.

В традиционных культурах этот эффект был известен давно, и именно поэтому вся средняя Азия, где в условиях жаркого климата возникает активный обмен, применяет для питья вовсе не проточную воду, а горячий зеленый чай, который усваивается оптимально и не перегружает мочеполовую систему. Поэтому тема “сидим, пьем чай” там крайне развита просто по жизненным показаниям. При сбое этого естественного жизненного ритма возникает патология, предполагающая развитие, вплоть до летального исхода.

Поскольку, исходя из этих простых расчетов все мы с вами с гарантией потребляем воды минимум в 2 раза меньше от наших естественных потребностей, мы все имеем картину хронического токсикоза. Именно поэтому ступенчатая аутоиммунная очистка (по Никитину) с применением аутонозодных компонентов, дает такой хороший эффект не только при любом заболевании, но просто абсолютно у всех, поскольку, стимулируя иммунитет, вызывает сброс токсинов и очистку организма. И после проведения очистки резкое улучшение самочувствия наступает сразу, чего, конечно, не могло происходить, если бы не было хронической интоксикации.

Поэтому до всех экспериментов с питанием начинаем восстанавливать водный баланс - пьем не менее 3 литров горячего зеленого чая в день. Для тех, кто знаком с гомеопатией, в каждую чашку чая неплохо добавлять 6 горошин Кантариса просто для стимуляции работы мочевого пузыря. Пить чай придется принудительно.

Дело в том, что сбой водного баланса дает катар мочевого пузыря, а это просто картина его вялой работы, как только возникает катар, мочевой пузырь подает в мозг сигнал о своей неработоспособности, в соответствии с чем жажда пропадает. Поэтому в обычном случае возникает проблема пить чай тогда, когда пить его не хочется. Просто завариваем термос, ставим и наливаем в чашку чай, ходим и пьем.

Состав чая

На трехлитровый термос 4 чайных ложки зеленого чая, немного покапать лимона, именно покапать, категорически никаких долек, поскольку цедра нагружает работу сердечной мышцы, и пару ложек белого или желтого меда, ни в коем случае не коричневого гречишного. Мед и лимон стимулируют обмен, являясь природными ферментами. Это облегчит организму работу по стимуляции обмена.

Теория верблюда

Здесь нужно добавить то, что нехватка водного баланса вызывает резкий стресс, который организм помнит долго и очень долго. Поэтому, чтобы снять из подсознания сигнал о активной памяти, скажем так, чтобы организм передвинул этот стресс в зону неактивности, уйдет примерно год, причем от китайского до китайского, когда идет смена биоритмов, и в течение всего этого года нужно будет поддерживать нормальный водный баланс. Поскольку китайский новый год наступает с февраля по март, в зависимости от календаря, соответственно, и период с марта по март. Поэтому, если нормализацией водного баланса начали заниматься в декабре, до марта будет проходить вывод токсинов, что также очень полезно, но сам “флаг опасности” будет снят только в следующем марте, но тут что делать? При хулиганском обращении с нашим организмом, какая-никакая, а расплата существует.

Впрочем, не нужно сразу пугаться, поскольку в нашей системе это будет только дополнительный бонус за правильное отношение к своему организму. Поскольку эффективно худеть мы начнем уже сразу, используя при этом хитроумные особенности нашего организма. Просто нужно налаживать обмен.

Для чего нужно утром выпивать стакан воды с лимонным соком?

Понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот “эликсир жизни”, зато сколько пользы!
1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды - это сражение с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.