Экспресс-подтяжка чтобы убрать рыхлость на животе. Тратя пять минут в день

09-20-43-tumblr_nxixnsuBQJ1rnfejco1_1280-768x768

Сохранить стройную фигуру гораздо сложнее, чем достичь. Красотки тратят часы на разминки и похудательные массажи. А уникальная экспресс-подтяжка чтобы убрать рыхлость на животе, тратя пять минут в день, избавит от необходимости потеть и мучиться за низкоэффективными разминками. Прекрасно подходит рожавшим женщинам бороться с букетом растяжек, дряблостью кожи, отсутствием тонуса мышц.

Этапы выполнения

1. Ложимся на правый бок, опираясь головой на ладонь правой руки, которая расположена локтём к полу.

2. Левая нога сгинается и коленом резким рывком пытается коснуться локтя. В судорожном режиме продолжать сгибы две с половиной минуты.

3. Повторяем всё для иных конечностей. Важно, чтобы неподвижная нога лежала натянуто распрямлённой.

Не допускается приём мясной и белковой пищи за полтора часа до и после разминки. В теле должна ощущаться лёгкость. Перегруженный желудок ингибирует правильный настрой организма на активную деятельность.

Следите за внешностью, ловите восхищённые взгляды окружающих, завидующие и недоумевающие, как удаётся оставаться подтянутой даже после рождения детей.

Экспресс-подтяжка чтобы убрать рыхлость на животе. Тратя пять минут в день: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *